味覚正常化未だし

８月末になっても残暑は厳しい。明日は３６度になるとの予報、窓を開けるとムッとした熱気が室内に入ってくる。エアコンを一日中付けて部屋にこもっている。つい冷たい飲み物を取ってしまうとお腹がすぐに緩くなるので暑いお茶を一緒に飲むようにしている。

味覚異常対策で、各種ナッツ、小魚の干物をつまみ、アロマテラピーを始めて徐々に改善しているが６割程度戻った処、もう少し続ける必要がありそうです。体重は依然として元に戻らないが、そろそろリハビリ筋トレを始めようと思う。特に、脹脛、膝周り、太もも、お尻の筋肉を重点的に。左目の加齢黄斑変性の治療も。

本日の体重　４０．６キロ　体脂肪率　３．０