孫娘帰郷

友子さん、花乃子さんは、夏休みで帰郷する由依子さんを迎えに広島へ。私は今日も冷房の効いた部屋でテレビ三昧。柔道混合団体で決勝戦に進み銀メダル確定、決勝は強敵フランス、卓球女子個人戦は早田が、バドミントン女子ダブルスは志田、松ペアが３位決定戦を勝ち銅メダル。我が家は今日から５人になり暫し賑やかになります。今夜はこの夏二度目の鰻丼でした。

水分が不足しないように牛乳を飲むようにしていますが、この前から牛乳に河野さんから頂いた梅シロップを混ぜています。酸を含んでいるので牛乳がヨーグルト状になり甘味も有って飲みやすく、暑い間はこれで行こうと思います。お腹を壊さないように、牛乳をレンジで温めてみようと思います。

本日の体重　４０．８キロ　体脂肪率　２．５