静養日：二人の天才の活躍

入退院をFBに載せたら、沢山の方から、ご心配や励ましのメールを頂きました。同時に、療養の様子をお知らせ頂いた方もあり、後期高齢者なりの生活をしなくてはと思う一日でした。今日一日は家で静養していましたが、ちょうど、エンゼルスの大谷が２打席連続のホームランを打ち、藤井爽太が渡辺名人を４－１で破り、史上最年少の名人、７冠を手にしました。生きている間は、楽しめそうです。今回の反省として

１　適度な休養を取る

２　水分を適宜とる

３　適度な運動、ストレッチを行う

４　睡眠を十分とる

事を心がけようと思います。