活動自粛期間

来週土曜日の予定を１週間間違えて今日だと思って無駄なことをしました。先日アイリーア注射を打ったので、今週１週間は激しい運動はダメとのことで今日は家で大人しくしていました。また、手術の２週間前からは体調管理をせよとのことで、自粛期間としようと思います。今年いっぱいは自粛期間となりますので、筋力が落ちないよう家で軽い筋トレなどしようと思います。