一家で川遊び

台風が接近しているというのにまだまだ暑い。泰之一家を連れて皆で桜江町の八戸川に川遊びに出かけました。マー、ターは大喜びですが、３５度と何しろ熱い。日影がないのでなおさら。小魚を取ったりして１時間。マー、ター一家は風の国温泉へ。私たちは途中でアイスクリームを買って帰宅。耳鳴りは相変わらず続いていますが、体調はかなり回復しました。この暑さが過ぎれば何とか平常に戻りそうです。今しばらく自重します。

今回の原因は、体重を気にしすぎて水分をあまり取らなかったことにあるように思います。これからは暑い時は水分を十分にとるように心がけようと思います。